terça-feira, 28 de dezembro de 2010


Só Passei para dizer que meu Natal foi muito bom graças a Deus, minha mãe esta com dor ainda, mas tenho fé absoluta no seu restabelecimento. ( Agradeço a preocupação de vcs )

  • Gente... acreditem se puder, não engordei no Natal ( e olha que eu comi ) acho que foi pela correria toda da semana
  • Estou finalizando minha arrumação de final de Ano ;)
  • Estou firme e forte no chá verde e chá de hibisco ;)
  • E vou ficando por aqui meninas, mas não sem agradecer a todas vcs que fizeram o meu ano de 2010 ficar tão especial , Sou grata pelo carinho e amizade de vcs, espero que em 2011 possamos nos ajudar mutuamente , alcançar nossos objetivos, e acima de tudo sermos muito felizes
  • Desejo a todas vcs um ótimo final de ano !!
  • Me perdoem pois não vou conseguir postar mais nada esta semana e também não vou conseguir visitar vcs :(
  • Mas... estou vibrando muita paz, amor e sucesso para todas vcs na virada do ano.
    Um beijo e até o ano que vem.
    Ps- Deixo para vocês como inspiração para 2011 a frase que é o lema da ONG da qual tenho a honra de fazer parte Os Amigos do Bem
    ...
      ...Se não posso fazer tudo o que devo, devo ao menos fazer tudo o que posso...

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010




Em Clima de Natal...

Gente, meu nome do meio deveria ser Correria... eu me comprometo a fazer as coisas, muitas vezes mais do que o recomendável e depois viro uma maluca até finalizar ( mais eu gosto de viver assim, isso me motiva )
Em casa estou dando continuidade ao meu projeto ANO NOVO VIDA NOVA, ontem eu coloquei metade dos armários da cozinha a baixo, tirei tudo, separei em categorias ( doações e lixo )lavei tudo, forrei as prateleiras com toalhas plásticas novas e ficou tudo um mimo ;). Claro que não consegui terminar tudo, até porque eu comecei as 7 da noite, então hoje teremos a continuação, no final eu estava exausta mais com sentimento de missão cumprida.

  • Estou feliz meu filho passou de ano. ( 8º ano )
  • Minha mãe ainda continua com dores ( ela tem 2 hérnias de disco rompidas, ou seja não pode mais operar )também não pode mais tomar vários remédios por causa dos rins, então para aliviar a dor nós fazemos várias tentativas de pomadas, óleos e etc..( se alguém souber de mais alguma coisa me avise ) E gente a pesar de tudo isso ela é super animada viu !
  • No trabalho também estou correndo para terminar meu ano bem.
  • Minha alimentação graças ao Papai do Céu está boa, claro que comí alguns belisquetes estes dias, mas... me contive bem, então a D. Balança não teve alterações.
  • Não me peso mais até o Natal, se não vou ficar muito encanada e assim não quero mais...
  • Continuo com o chá verde/ hibisco e muito líquido.

Gente …. começou o desafio de inverno... também estou nesta firme e forte,

Bjos...amanhã tem mais


segunda-feira, 20 de dezembro de 2010




FALTA POUCO...

Gente o Natal é esta semana ;0
Simplesmente Adoro !
Na realidade eu gostaria mesmo de ter uma família super grande daquelas que enche a casa, e ficam todos se acotovelando na cozinha. Mas não tenho … somos eu, meu velho, meu filho, minha mãe e irmã, e de fora mesmo só virão minha sogra e meu cunhado. É engraçado como a gente muda com o passar dos anos... eu também sempre disse que teria pelo menos quatro filhos e até hoje só tenho um ( e uma com o Papai do Céu )mas haja coragem né !... Medo de não dar conta, medo de não educar direito, de baixar o padrão de vida enfim... Medos.
Medos... são muitas vezes desculpas que utilizamos para justificar nossas desistências... desistí de ir a tal lugar por medo de não gostar, não entrei nesta academia por medo de passar vergonha e mais uma infinidade de medos que vamos cultivando ao longo da vida.
O ano retraz ado no final da faculdade eu lí uma matéria falando sobre mulheres que sofreram violência sexual e depois disso engordaram muito, e a justificativa disto para nossa surpresa era uma defesa do organismo, ou seja, nossa mente de uma maneira distorcida tentando nos manter feias/ não atraentes para nos preservar de uma nova violência ;0
Complicado, né ! … Tudo começa na mente, na nossa cabecinha. Eu sempre tive o hábito de escrever diários, e também listinhas de desejos, e sempre percebí que quando eu colocava no papel meu nível de comprometimento era muito maior, muito maluco mais é verdade...então eu agora ando colocando bilhetinhos para mim em vários lugares, e tem dado certo ;), estou me sentindo muito bem estes dias, estou emagrecendo, apesar da correria maluca que estou aquí no trabalho e em casa também, estou me sentindo NOVA.
Gente estou adorando as meninas novas que estão aparecendo por aquí, sintam-se em casa e sejam muito bem vindas ;), ao longo da semana eu vou retribuindo as visitinhas.
E vamos lá...
Final de semana... fiquei bonitinha, sem maluquices e sem gula ;)
Estou tomando minha agua
e também meu chá verde.
AF – Ainda não consegui colocar na minha rotina e pelo que estou vendo só o ano que vem.

Gente – Alguém viu a reportagem do fantástico de ontem... falando sobre as marcas de Quitosana que foram retiradas do mercado porque continham Sibutramina ;0. Por essas e outras devemos tomar cuidado com o que tomamos, mesmo sendo natural, não sou contra quem toma remédios , só que para mim...que tomei por quase quinze anos não compensou.., e o principal … devemos saber exatamente o que estamos tomando, pois no caso de uma reação alérgica ou mal estar devemos informar ao médico qual substância estamos tomando para que sejam tomadas as medidas necessárias
Por hoje é só lindinhas.
Bjos.


sexta-feira, 17 de dezembro de 2010



Quinta – Feira 16/12/2010

Como vcs sabem quinta-feira para mim é dia de faxina, então o gasto calórico foi ÓTEMO ;)
Todo o piso do meu apê é branco... meu filho amado está de férias... enche a casa de amiguinhos( anjos )para jogar video game e carimbar suas mãozinhas sujas nas minhas paredes recem pintadas e seus pézinhos encardindo meu chão, então saldo de tudo isso eu fiquei limpando marcas na parede com uma borracha escolar ( Gente não tem coisa melhor !) e esfregando o chão uns 40 minutos, tudo isso em nome da paz familiar pois se o meu velho chega e vê as suas amadas paredinhas brancas que deram tanto trabalho para pintar totalmente imaculadas meu amado filhinho estaria perdido.
Depois desta faxina toda eu estava moida e completamente molhada de suor, então não conseguí fazer muita coisa do meu projeto VIDA NOVA mas hoje eu dou continuidade ;)
Como estou nos meus dias de menina a balança ontem aumentou um pouquinho 64,5k ( inchaço )
Então intensifiquei o chá verde e depois do meu merecido banho eu fiz uma bandagem na barriga com gel redutor e pomada thiomucase, eu faço desta forma....passo um esfoliante na região ainda no banho, depois faço massagem por uns 10 minutos na região a ser tratada, coloco uma camada generosa de gel/creme redutor ou pomada ( ou misturo tudo )enfaixo tudo, por cima aplico um filme plástico e por último uma cinta (opcional)e fico o máximo de tempo que puder, na hora de retirar faço uma nova massagem e pronto. Este procedimento se for feito da maneira correta e com continuidade( ai mora minha falha ) reduz alguns centímetros da nossa circunferência abdominal ou outra parte do corpo se assim o desejar então também fica a dica.
E para finalizar …
alimentação – OK
agua – OK
chá verde-OK
AF- capenga :(
Amanhã tem mais.....Bjos

Gente esquecí de dizer...
Tá rolando sorteio no blog da CACAU, não deixem para última hora ;)
Se bem que quem vai ganhar sou eu !!!



E também o sorteio da Guta


Frase de divulgação : "sorteio de um kit com caralluma na @ugust@: link http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/ dê RT"

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010





16/12/2010

Gente fala sério, que tempo é esse ?

Já comentei aqui que não gosto de dias nublados e chuvosos, me sinto meio preguiçosa, e com sono então este tempinho não esta combinando com minha agitação de final de ano.
Preciso realmente correr senão não consigo fechar este ano com chave de ouro, terminando tudo o que me propus a fazer , a casa já consegui pintar ( glória Deus ! ) já montaram o sofá e a estante, porém tenho um rack ainda desmontado e encostado em uma das paredes esperando a boa vontade do meu velho em montá-lo.
Este final de semana tenho que comprar alguns presentinhos de Natal ( com chuva ou sem ! )O bom de morar no Brás é que posso aproveitar e fazer minhas comprinhas no Domingo, pois a maioria das lojas abre aos domingos em Dezembro.
Paralelamente estou fazendo o PROJETO VIDA NOVA,explico... quero começar o ano sem nada entulhado, parado, sem utilidade ou esperando para ter. Então estou pondo a baixo desde guarda-roupas , passando por armários da cozinha , estantes e armários do banheiro, roupas, livros e afins estão sendo separados por ordem... úteis / doações e lixo mesmo. ( Gente isso está sendo uma ginástica e tanto ! ;) Mais esta ficando bem legal, estou ganhando espaços para coisas novas e realmente estou no clima de mudar e para melhor !!
Minha alimentação está controladinha , se bem que Terça-feira fui numa confraternização e comi um pedação de bolo de chocolate branco com recheio de bicho de pé ( Que Jaca não !!)mas graças a Deus a balança está sendo bem boazinha comigo e apontou ontem 64,10K ( Tudo bem, estou emagrecendo devagar, mas estou ! Parei de querer as coisas para ontem de manhã e ainda mais se tratando de emagrecer, acho que estou num ritmo bom, afinal de contas não engordei em 1 mês então nada mais natural que elimine este peso também gradualmente, não estou sofrendo... não estou passando fome, só estou sendo mais criteriosa com o que vou comer e também com quantidades, tomando bastante água e chá verde e tentando manter uma rotina de atividades físicas , então acho que o caminho é este... e vou seguindo !!!
Até porque meninas... cuidar da alimentação é uma questão de saúde, ontem eu fiz um teste de glicemia ( aqueles de farmácia, e o resultado foi 129, alto , ou seja já é um alerta )mais não fiquei encanada não, pois já estou correndo atrás do prejuízo, já estou batalhando para melhorar, não vou me enganar com a desculpa que estamos em Dezembro, daqui a pouco começam as festas e a comilança esta liberada e vamos deixar a dieta para 2011. Já estou no páreo agora, afinal de contas já comecei meu projeto vida nova semana passada e estou adorando.
Bjos
já falei demais

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010



OIÊ !!!...

Gente me perdoe … não morrí !
..Não sumí !
E o melhor...não engordei !!!
Só estou correndo muito estes dias.... mas prometo que amanhã faço um post decente e coloco as visitinhas em dia.

Bjos

terça-feira, 7 de dezembro de 2010



Faltam 17 dias para o Natal....
E 24 dias para o Ano Novo...e como diz a máxima ANO NOVO, VIDA NOVA.
Eu adoro fazer mil mudanças nesta época ( meu marido fica maluco ), então nada melhor para mudar o astral da casa que Pintura ….. melhor ainda é convencer o marido a pintar, porque assim eu ainda economizo uma grana, e sem falar que o meu Velho é super caprichoso. O problema todo é que tenho que ajudar, né? E meu marido as vezes confunde sua função esquece que é marido e pensa que é meu chefe/patrão., então é isso meninas... por isso não estou escrevendo muito estes dias, minha casa está uma Zona( mais está ficando lindinha ) também troquei meu rack e sofá então preciso colocar tudo em ordem.... e quando terminar vem a pior parte... A TEMÍVEL .FAXINA DE NATAL sim aquela que você quer renovar guarda roupas, eliminar papéis e contas velhas, enfim deixar tudo redondinho e zerado para começar o ano com o pé direito. Então gente eu estou empenhada com este projeto arrumação e renovação, e paralelamente claro também estou correndo literalmente atrás do prejuízo com a minha RA, sim porque este final de semana eu fiquei muito feia, feia e feia e acabei extrapolando, mais enfim... dá para consertar.
Então meninas a coisa está assim, entrando nos eixos, ajustando e reajustando porque quero e posso melhorar sempre, aliás todas nós.
Bjos.

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010




ADORO esta loucura de final de ano !!!

. gosto de enfeites de Natal, da Avenida Paulista enfeitada, as pessoas ficam mais amorosas, as crianças ficam felizes, muita gente ajudando quem precisa... as sacolinhas de Natal que agora várias ONGs também fazem, todo este clima de Festas sempre me deixou muito feliz e isso desde criança.
Se bem que quando criança minha expectativa era que a cada ano eu ficaria mais velha, e eu adorava esta perspectiva pode ?
Hoje o que eu mais tenho são desejos ardentes que minha família possa estar em paz, unidos e com saúde. E claro em relação a Dona Elis aquí eu peço para o Papai do Céu me auxiliar a me fazer uma pessoa melhor a cada dia, mesmo que só um “tiquinho”e claro.... quer coisa melhor do que fazer mil planos e elencar todos ( na agendinha tá! Já falei para vcs que eu ainda não crescí , com 35 anos e eu adoro agendas tipo diário e listas e mais listas ) então já estou me preparando para iniciar minha listinhas de 2011
Bom vamos lá Elis foco!!!
Graças a Deus vencí a gripe … estou bem melhor !
Ontem foi Niver do meu Bebê... 12 aninhos !
( fiquei tão bonitinha, que estou com orgulho de mim até agora, não comí tudo o que ví na frente(como fazia antes ) claro que comí bolo mais um pedaço e ponto )
A balança realmente esta marcando 64 k , fico até emocionada ;)
Várias pessoas esta semana comentaram que estou mais magra !!
( fiquei radiante )
O legal de tudo isso é que incentiva muito e daí vc não quer perder o que já conquistou, né?!
Então é isso !

Alimentação está Ok
Água Ok
Anotações Ok
Af mais ou menos... mais vai melhorar e amanhã tem mais!

segunda-feira, 29 de novembro de 2010



Só passei para dizer que estou viva mais estou com uma super gripe , passei o final de semana todo de cama, como não comi nada pois tudo para mim estava com o mesmo gosto me pesei ontem e pasmem 63,90K !!! ;)
Tudo bem que eu sei que é provisório, mais pelo menos um lado bom né !!!

Amanhã é dia 30 o dia que mais trabalho no mês, então só volto a postar na quarta-feira

Bjos


quarta-feira, 24 de novembro de 2010



. O tempo esta esquentando e o meu astral está subindo também ;)
. Adoro esta época do ano, eu sei que já disse isso mais não me canso de dizer, este clima de confraternização, as pessoas mais amorosas, alguns podem até dizer ...é tudo falsidade!!!....eu não, decididamente não acredito nisto e nem quero pensar assim nunca, também adoro este clima de Otimismo de Final e Inicio de Ano, Você começa a fazer uma parcial de tudo o que viveu, tudo o que enfrentou, o quanto conseguiu crescer com as dificuldades e com certeza dá um certo orgulho não dá?!
Sim, porque por mais que tenhamos feito escolhas erradas , sempre nos aprimoramos em alguma coisa, vou citar um exemplo que para alguns pode parecer bobo, mais para mim é motivo de orgulho até hoje. Eu tinha muito, mais muito mesmo medo de água, água na altura do umbigo já me deixava desconfortável, na altura do pescoço então era inconcebível, eu perdia o ar, parecia que meus pulmões não davam conta de encher , fora tremedeira, pressão caindo e tals... Pois bem um belo dia resolvi que iria aprender a nadar, como era de se esperar... paguei muitos micos, fiquei na beiradinha da piscina para não atrapalhar os outros um tempão( sim porque as vezes, digo muitas vezes eu até chorava) não foram uma nem duas as vezes que eu disse que não iría mais, que não precisava daquilo, mas meu orgulho ferido não me deixou desistir, até porque meu marido sabe nadar, meu filho de 11 anos sabe nadar e eu também queria acompanha-los, pois bem não desistí, a coisa foi ficando mais fácil dia após dia, já não chorava e nem tinha pití então um belo dia euzinha conseguí nadar de uma raia a outra ;). E não demorou muito para que eu conseguisse o máximo da superação de qualquer pessoa com medo de água, nadar de costas, é uma entrega total, é pura confiança … E eu morro de orgulho de ter chegado lá, de não ter desistido, quero e luto para não deixar esta força morrer em mim nunca, por isso as vezes gosto muito de me desafiar, então estou elaborando qual vai ser meu desafio em 2011, se alguém tiver alguma sugestão me avise.

  • Hoje vou me pesar
  • Cardápio Ok
  • Agua Ok.
  • Atividade Física 0 ( Zero mesmo ) tenho que trabalhar isso.
    Amanhã eu comento o meu peso
Olha meu sonho de consumo aí em baixo, imagine eu com uma barriguinha destas.... iria andar com roupinha de funkeira. ( menos …)

terça-feira, 23 de novembro de 2010



Sábado e Feriado … sinônimo de descanso ?
Não para quem trabalha no comércio, principalmente esta época do ano. Fui bater perna na Vinte Cinco de Março, é um Mar de Gente, está cada dia mais cheio.
Dia da Consciência Negra ( feriado ) e pensar que eu perguntei para várias pessoas hoje o que é consciência e a maioria não soube me responder, uma das definições segundo o dicionário Micaelis é consciência a capacidade que o homem tem de conhecer valores morais e aplicá-los nas diferentes situações em seu dia a dia, então é mais um dia que deveríamos refletir não somente sobre diferenças raciais, mais o respeito com que tratamos os diferentes( impossível não pensar nos rapazes que foram agredidos na Avenida Paulista por um Bando de supostos bons moços que iniciaram a pancadaria porque as vítimas eram homossexuais, se é que realmente eram ? )ou tantas injustiças que vemos diariamente, dói... realmente para os que não gostam de injustiças dói muito, e o que podemos fazer para ajudar ? Educar nossos filhos, Não compartilhar de opiniões racistas, e o mais importante respeitar o espaço do outro. Se ainda hoje não conseguimos fazer o que Deus nos orientou como um de seus mandamentos AMAR AO TEU PRÓXIMO COMO A TI MESMO, vamos pelo menos respeitar o seu próximo como você gostaria de ser respeitado, acredito que aí já seja um bom começo.
Desejo a todas uma semana maravilhosa, todas de consciência tranquila em relação a alimentação e metas e vamos acreditar que as coisas estão sempre melhorando a cada dia.
  1. PS- Meu fim de semana foi regradinho, redondinho e bonitinho e ao contrário do que vinha acontecendo eu não engordei , pelo contrário …..Advinha.......65k ;)

sexta-feira, 19 de novembro de 2010


Ontem eu estava exatamente com a cara deste gatinho aí de cima, hoje já estou me sentindo bem melhor, acho que é o sol, sempre fico bem disposta em dias de sol, eu não conseguiria morar em Países frios de jeito nenhum.
Ontem foi quinta-feira , meu dia oficial de faxina então malhei muito.
Este final de semana eu já avisei não vou a churrasco nenhum, a pizzaria nenhuma, vou aproveitar para montar minha arvore de Natal, amanhã bem cedo quero ir na 25 de Março e comprar mais algumas coisinhas e também quero fazer minha guirlanda de balas ( fica lindo !!!)
enfim vou desviar o foco de comida, vou bater perna por aí até, se tiver este solzinho de hoje melhor ainda.
Então meninas... como diz o pernalonga e a Guta... Por hoje é só
Bjos

quinta-feira, 18 de novembro de 2010




Faltam 36 dias para o Natal

  • Vocês não tem a sensação que o tempo está cada dia passando mais rápido ?
É sério !!
E vou dizer aquela frase bem manjada – Parece que o Natal foi ontem !!
E na realidade parece mesmo.

Mas mudando de pato para ganso... gente meu final e inicio de semana foram super complicados, você fecha a boca aqui, mas tem um almoço na casa de amigos alí, se você não come você é chata, se come fica com remorso, é como andar na corda bamba.... á noite você vai num barzinho e aí ?
Não dá para pedir uma porção de folhas de alface,, né ?. Fora que o que eu mais ouço é ...Deixa para amanhã, amanhã você recomeça.
Então só para concluir.... eu costurei um assunto no outro porque é isso mesmo, o tempo não passa ele voa, então você se programa para estar magra no carnaval, o tempo vai passado, você vai jacando aqui e alí e quando vê amarga novamente a sensação de derrota, de protelar mais uma vez um sonho antigo, estou falando porque sei exatamente esta sensação, já viví várias vezes, este ano mesmo.... eu disse vou estar magra no carnaval ( não deu ), então no meu aniversário (não deu )então no meu casamento (não deu ) então na viagem ( e adivinhem também não deu ).Só que eu cansei...cansei de recomeços e mais recomeços... preciso ter continuidade e foco, não dá para ter tudo, se eu sair várias vezes por semana vou correr um risco muito grande de me atrapalhar e começar a abrir exceções que acabam virando regra.
Gente desculpe o post chato, desculpe o desabafo, mais eu precisava escrever isso, quero estar bem no Natal, sei que dá tempo, é uma meta que eu já conseguí uma vez( emagrecer 1 kilo por semana então vou trabalhar para concretizar meu ideal.

Elis...................... Peso atual = 66 K

quinta-feira, 11 de novembro de 2010



  • Gente... definitivamente eu não entendo mais o tempo aqui em Sampa.
  • Terça-feira um calor maravilhoso( e eu pensando agora vai !!!)
  • Ontem quando saí do trabalho as 6 hrs. uma garoa gelada, um frio , coisa de maluco ! ( e eu com vontade de fazer igual ao amiguinho ai de cima )
  • O pior é que o frio só me lembra comidas engordativas , mais consegui me segurar legal(agora estou no Só por hoje... )
  • Hoje também esta um friozinho, mas meu almoço foi bem light, aliás almoço nunca foi meu problema, me seguro tranquila, o X da questão sempre foi à noite. Quando eu ainda estava na faculdade eu achava que em casa a coisa iria melhorar, mas que nada o problema não é o local, é o horário.
  • Então como diz o meu filho... O plano é …. ocupação,( Olha eu tenho uma Tia que sempre me disse que Mente vazia é Oficina do Diabo, o que posso dizer é que minha mente muito relaxada me dá vontade de comer várias besteirinhas !!!)
  • Não sou o tipo de pessoa que dá para ficar assistindo TV, com certeza vou logo procurar algo para beliscar ...então aproveito meu tempo Free para atualizar minha agenda , ( confesso gente, ainda tenho agenda, mas aquelas tipo diário mesmo sabe !) curtir meu filho, fazer algum artesanato que também curto bastante ou mesmo ler um livro e me sinto feliz assim...
    Agora vamos ao que interessa que o resto não tem pressa (dãããã !!!)
  • alimentação – Ok
  • água – 2 lts – Ok
  • Chá verde – ainda não tomei hoje OPS
Atividade Física- hoje vai ser a faxina mesmo, e acreditem estou no maior Pique !!
Então é isso meninas...Até amanhã
Bjos

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Chuva...


Gente que chuva foi esta ontem ? ( quem mora em Sampa sabe do que estou falando ? )
Fui dormir ouvindo o barulhinho ( barulhinho não né ! A artilharia na minha janela )
Fiquei curtindo o barulho que tantas pessoas acham gostoso na hora de dormir ( a chuva ), realmente para quem tem um lar aquecido e protegido é muito bom dormir ouvindo a chuva, mas para tantos que moram em condições precárias só um trovão já faz tremer , e os que moram nas encostas de morro então ? … O medo de deslizamentos, enchentes e mais...
Mas o que me levou a escrever sobre isso ?
GRATIDÃO....este sentimento que deveríamos expressar todos os dias mais infelizmente nós esquecemos.
Quer um exemplo ? … Só quando temos uma crise de asma, nós valorizamos nosso pulmão.
Só quando temos uma baita dor de dentes ou ouvidos é que nos damos conta do quanto é maravilhoso não sentir dor. Então devemos agradecer a Deus, a Vida e ao Universo por todas as nossas conquistas, pelas possibilidades de lutar, pelo dom da vida, por tudo o que conquistamos e o que ainda vamos conquistar, ontem antes de dormir eu pude fazer isso, agradeci mentalmente a Deus por tudo, pela minha família e saúde, dei um beijo em cada um antes de dormir e agradeci mais uma vez por esta oportunidade. E hoje acordei me sentindo super bem, muito bem disposta e com minha força de vontade a mil.
E vamos lá.....
  • 2 lts de água Ok
  • RA bonitinha e redondinha
  • Estou anotando tudo.
    Amanhã vou me pesar e informo as novidades.

Ps- Chá verde também está me ajudando.

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

Segunda Animal

Minha Barriguinha estava assim !!

08/11/2010

  • Segunda- feira....Obrigado Senhor por mais uma chance de recomeçar !
  • Não postei nada a semana passada, minha TPM estava nas estrelas.
  • É engraçado mais pelo menos umas três vezes por ano sinto ela mais intensa, incontrolável mesmo sabe ?
  • O lado bom ( se é que tem um ) é que não tenho a fome/vontade de comer doces que a maioria, por outro lado, fico absolutamente insuportável até para mim, qualquer dia eu perco o marido !
Final do ano esta ai :)
Adoroo esta época !
Me sinto sempre renovada, com mais vontade e garra para novos desafios!
A maioria das pessoas nesta época também esta mais solidária, mais carinhosa, então a gente sente no ar que as vibrações são boas, ( quem dera se durassem o ano todo )
Bom e agora com diria a Lady Kate ( Zorra Total ) O Prano da semana é:

2 lts de água ( mínimo )
2 copos de chá ( mínimo)
AF pelo menos 3 x
E o mais importante muita alegria de viver, gratidão e disposição !

Bjos

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

Novembro


Segunda-Feira e 1º dia do Mês

  • Dia propício para iniciar um desafio!
Olha gente por mais que eu não queira admitir, Outubro eu só patinei !
Perde aqui … recupera alí...
Passei o Mês todo justificando meus deslizes, um dia é stresses, no outro aniversário de alguém e por ai vai.
  • Faltam 54 dias para o Natal
Estou com o mesmo pêso, ou seja não vou conseguir os resultados que eu quero se eu não tiver um pouco mais de comprometimento. Hoje vou elaborar um plano de ataque, com rotinas um pouco mais sérias e amanhã eu posto aquí.
Bjos

quarta-feira, 27 de outubro de 2010

Fotinhos...Para quem não me conhece

 Olha meu cabelo ... É o vento de Maceió !!!...( Sem Secador e nem chapinha, abafa ! )
Não reparem na cara de fome !!

Maneira criativa de esconder minha pancinha !!

Aqui não deu para esconder !





segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Segundona


Segunda-feira

Início de semana, forças renovadas e coragem abastecida.
Estou tão orgulhosa, não jaquei este final de semana, conseguí fazer minha aula de local na sexta, e sábado marido perguntou se eu tinha emagrecido pois ele disse que tinha certeza que eu tinha perdido medidas.( Que lindo ele !!)
Sábado eu batí pernas o dia todo... pela manhã eu, minha irmã e minha mãe fomos comprar o colete que minha mãe vai precisar usar, até que ele não é feio não sabe!
Ele parece um espartilho, só que com menos glamour. E mamãe ficou até bonitinha com ele, ficou toda apertadinha . Eu como não perco a piada ainda arrematei que parecia que ela tinha colocado silicone pois os peitinhos dela estavam uma beleza de empinadinhos !!... no começo ela ficou triste, dizia que além de andar mancando ainda tinha que usar o colete ,tomar vários remédios etc...
Eu expliquei para ela que existem tantas pessoas que não podem mais andar de maneira nenhuma, nem mancando, nem pulando e nem se arrastando e que com certeza estas pessoas dariam tudo para estar no lugar dela e aproveitar um dia caminhando nem que seja com dificuldade, minha mãe como uma boa menina aceitou meu argumento. Gente e o que nós tiramos de tudo isso ?
Nem sempre a vida nos trás o que queremos e achamos que temos direito, existem coisas que devemos passar e ponto, mais eu acredito que Deus só dá o frio conforme o cobertor, ou seja ele só nos dá as provas que temos condições de passar, então nesta hora coragem e fé fazem toda a diferença.
Sou uma pessoa privilegiada neste sentido pois eu sempre fiz trabalhos voluntários, convivi com pessoas que não tinham absolutamente nada, e ao mesmo tempo tinham mais que muita gente... fé convicta que as coisas se resolvem, que existe um Deus a nos guiar e que tudo passa, então eu adotei uma frase que uso no meu dia a dia
Vai dar tudo certo !!!
E é isso que desejo a todas nós para esta semana, em todos os setores da nossa vida, na nossa família, trabalho, alimentação, saúde enfim...
VAI DAR TUDO CERTO !!!!
Bjos



sexta-feira, 22 de outubro de 2010


Hoje é sexta-feira ….Amanhã eu não trabalho, nem acredito que vou dormir um pouquinho mais, ontem a faxina me deixou moída, mais com certeza queimei várias calorias e hoje se Deus quiser e ele sempre quer eu vou fazer uma aula de Local.
Alimentação controlada .( Menos ontem né gente , porque para tirar o stresse eu acabei comendo um chocolatinho )
Amanhã eu vou tentar organizar meu guarda roupas, preciso ver o que me serve o que não serve e já separar para doação, não suporto bagunça.
Obrigado a todas que me deixaram recadinhos.

quinta-feira, 21 de outubro de 2010


Ontem eu disse que iria me pesar/medir e postaria hoje, mais não consegui( deixo para amanhã sem falta)
Estou muito chateada... minha mãe que já tem vários problemas de saúde e tem dores todos os dias, foi ao médico e o prognóstico foi dos piores, o médico disse que o problema dela não tem mais jeito, que a tendência é piorar , que infelizmente a genética não há tinha favorecido e que daqui para frente ela vai precisar usar um colete de sustentação
Hoje estou tentando digerir isso, chorar tudo o que tenho para chorar na rua ou no trabalho e pretendo chegar em casa o mais sorridente e otimista possível. Afinal de contas para Deus nada é impossível !!!
Minha RA está administrada como diz o meu filho
Estou tomando minha água
Atividade Física como eu disse ontem vai ser minha faxina hoje.
E o mais importante …. estou confiante em Deus, na Vida e em mim.
Bjos.

quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Alguém sabe quando chega a Primavera ?



Porque com certeza não é mais dia 23/09, aliás a cada dia fica mais difícil reconhecer a estação que estamos. Na hora do almoço comecei a observar as árvores aqui da rua e pasmem as folhas estão caindo, na minha época as folhas caiam no Outono, e aí gente o que vcs me dizem... aquecimento global, deu a louca nas estações? Eu ainda acredito que a culpa de tudo isso seja nossa mesmo, o ser humano está cada dia menos preocupado com o meio ambiente, vamos pedir a Deus que nossos filhos e netos consigam ter a consciência ecológica que infelizmente hoje não temos.
Mudando de Pato para Ganso... as vitrines do Brás estão cheias de roupinhas vaporosas, tudo muito rosinha, com babadinhos e fitinhas( eu, barriguda como estou, de babadinhos imagine né? ) mais até o Natal eu vou estar mais apresentável, se Deus quiser.
Minha alimentação está legal, estou conseguindo me controlar, aguinha e chazinho também, só não consegui ainda fazer atividade física esta semana, eu gostaría de ir hoje mais tenho reunião na escola do Guilherme então só sexta feira mesmo pois amanhã é meu dia de Izaura ( faxina ).
Hoje vou.... fazer uma hidratação no cabelo pois o sol de Maceió acabou com ele, pretendo também me depilar pois estou quase uma dublê da Monga.
Essa vida de artista me cansa, mais é uma delícia.
Hoje vou me pesar e medir e amanhã vou postar aquí para ver o que vcs acham.
Bjos

terça-feira, 19 de outubro de 2010

Gosto tanto de você Leãozinho



Como é difícil segurar o Leão que mora no meu estomago !!
O pior é que este Leão tem hábitos noturnos!
Eu explico : - Durante o dia eu consigo me controlar bem, bem até demais.
Tirando o finalzinho da tarde que durante muito tempo eu me habituei a saborear um chocolatinho, e que está tão difícil de largar, parece que enquanto eu não como o dito cujo não estou no final do dia. ( Mais vou me libertar … e como diz um amigo meu... Está amarrado !!!)
Mas á noite, em casa, tudo se complica, somos em cinco pessoas ( Eu., o Véio, o Gui, Mamãe e minha irmã ) cada uma come num horário, e tem sempre alguém com alguma guloseima dando mole pela casa, então o Leão acorda e dá-lhe água para enganar.
Por enquanto está dando certo, estou me controlando legal, e pretendo melhorar a cada dia , até porque também me pesei ontem e quase tive uma síncope 66,90k, então fecho com o Tiririca ...Pior que isso não fica.
Gente eu estava vendo ontem as fotos do casamento, e fiquei impressionada, as vezes na correria do dia a dia deixamos de perceber detalhes tão importantes, fiquei observando as fotos do Velho , ele é muito bonito e também como já disse é mais novo do que eu então preciso me cuidar porque a mulherada anda maluca por aí.
E por falar em cuidados … como é difícil ser mulher... Meu Deus !!
Só falando de cabelos nós precisamos lavar, hidratar, secar, escovar e pranchar (no mínimo)
Em se tratando de rosto precisamos limpar, tonificar, hidratar e passar um filtro solar
( isso de dia pois á noite entram cremes específicos ) e por aí vai né gente !
mãos , corpo, pé etc...
E maquiagem... Já desistí de ir trabalhar sem maquiagem, pois ouço cada uma de tirar o folego( Você está com dor de cabeça ? OOOiii!! ) ou então ( Nossa como você está amarela ! Daí tenho que explicar que não estou amarela eu sou amarela, póis eu sou aquela morena amarela sabe? Tipo cor de papelão, papelão foi ótimo )
Cabelo sem escova ou com raízes por fazer são sinônimo de desmotivação, corre-se o risco de o chefe ainda começar a pegar no pé.
Enfim eu falei tudo isso só para ilustrar melhor o que nós já sabemos, mulher alem de trabalhar fora, estudar, cuidar dos filhos, tem que estar bonita, disponível para o marido e ainda bater um bolo.
Peço a Deus que nos ilumine e auxilie para que possamos cumprir nossas missões da melhor maneira possível e com muito charme !!
Beijos

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Quem tem medo do Findis ?


Quem tem medo do Findis ?

Eu tenho, eu confesso !

Final de semana para mim é super complicado, primeiro quem tem filhos como eu sabe que não dá para ficar sem guloseimas em casa, segundo minha mãe mora comigo e cozinha muito,( me ajuda a falar muito ) fora marido que quer dar uma volta e por aí vai.
Então tem sido muito difícil passar impune por estes finais de semana, mais como esse é o primeiro depois que me propus verdadeiramente a modificar meus hábitos , acredito que minha força de vontade vai me segurar numa boa.
Meninas … um lindo final de semana a todas.......na segunda a gente se fala( não vou postar esse fim de semana )


quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Dia Da Decisão


Dia Da Decisão

Eu Voltei ...Agora para ficar e com força total !!!
Gente minha viagem foi linda, Maceió é maravilhoso, eu moraria lá fácil !!!
Passeei muito, namorei muito, badalei muito e o pior comi muito também,( e acreditem não engordei nada ) mas belê!
Agora acabou o período de férias e eu volto com força total na RA , pretendo passar o Réveillon de branco e sem constrangimentos, quero poder escolher minhas roupas por outros motivos que não sejam “ me servir ”
Então a partir de hoje minhas metas são:

2 litros de água diários ( mínimo )
500 ml de chá ( hibisco, verde ou outros )
RA controlada e devidamente anotada
Atividades físicas pelo menos 3x por semana
Outra coisa … Vou durante os próximos dias utilizar minha cinta térmica com um creme redutor e também caprichar nas massagens e no final vamos tirar a prova se a coisa funciona realmente.

E peço também as amigas que me auxiliem com sugestões para dar um UP no processo.
A opinião, ajuda e incentivo de vcs é muito importante para mim.
Bjos



segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Sorry


Queridas perdão pelo chá de sumiço, mais esses dias aconteceram tantas coisas que não consegui me organizar para poder vir aqui. Aliás até agora não arrumei minhas malas e eu viajo na quarta pela manhã, loucura né ?
Meu casamento foi lindo, as meninas que trabalham comigo são umas fofas, e eu sei que até a chuva de pétalas de rosas eu tive direito, enfim como sei que amanhã também vai ser correria total eu me despeço de vocês e até a volta ( dia 13/10) com muito gás e muitas surpresas

Bjos.



terça-feira, 28 de setembro de 2010



Ao aprender a amar, o homem derramará lágrimas não de tristeza, mas de alegria. Chorará não pelas guerras nem pelas injustiças, mas porque compreendeu que procurou a felicidade em todo o universo e não a encontrou. Perceberá que Deus a escondeu no único lugar em que ele não pensou em procurá-la: dentro de si mesmo.
Augusto Cury
do livro Você é Insubstituível

Bom Dia !!
Hoje acordei realmente com vontade de fazer a diferença, ter um dia em paz, infelizmente não valorizamos tudo o que temos, ou quando valorizamos já é tarde, passou, já perdemos.
Agradeço a Deus por tudo, mesmo pelos problemas, pois sem eles não evoluímos.
Mas vamos lá , ontem consegui colocar minhas coisas em ordem, puxar a orelha do Gui( de novo ele não entregou os trabalhos na data ), fazer a famosa bandagem e esfoliar meu rosto . OOHHH!!!
Pretendo não jantar hoje novamente e tomar minha vitamina ( aquela )
Sei que minha RA está capenga , mais isso é provisório, como vou casar sábado e viajar na quarta estou um pouco ansiosa e sei que se eu me impuser algo muito restritivo não vou cumprir.
Porém estou com alguns projetos para quando eu voltar e tenho certeza que serão bem legais, mais isso só dia 13/10.
Bjos